Atelier méditation & mandala

 

C’est un moment de reconnexion à soi, un temps d’écoute active à la rencontre de soi, de pleine conscience pour observer sans jugement ce qui se passe dans l’instant T. C’est un moment convivial et d’échange également avec les autres. Le but de l’atelier est de calmer le mental. Apprendre à respirer, relâcher les tensions et laisser émerger sa créativité et refaire le plein d’énergie grâce aux couleurs des mandalas. C’est un moment qui favorise la concentration en étant dans l’instant présent.
L’atelier se déroule en deux temps avec la méditation en premier lieu, puis un temps d’échange si les participant(e)s le souhaitent et ensuite, place à l’expression artistique soit à partir d’une plage blanche, vous laissez votre créativité s’exprimer, soit à partir d’un modèle si la page blanche est trop inconfortable.
L’atelier s’adresse aussi bien aux enfants (à partir de 6 ans) qu’aux adultes. Pour l’avoir expérimenté durant un an pendant les TAP, les enfants adorent ! Et les grands aussi…
Cela vous apporte un moment qui procure du bien-être, une parenthèse enchantée pour prendre le temps de vous poser, laisser s’exprimer votre enfant intérieur.

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Tarif : 25€/personne (8 pers max)

L’atelier dure 2h00 à mon espace professionnel, le matériel est fourni.

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Atelier Méditation & fleurs de BACH

 

C’est un moment de reconnexion à soi, un temps d’écoute active à la rencontre de soi, de pleine présence, d’attention à ce qui émerge et aux émotions qui souhaitent s’exprimer dans l’instant T et qui demandent à être rééquilibré.
L’atelier se déroule en 2 temps. Dans un premier temps, je vous guide lors de la méditation, puis vient un temps de présentation du Docteur Bach et des élixirs floraux, puis un échange pour que je vous aide à poser des mots sur des ressentis et à détecter l’émotion prioritaire à harmonier. Je vous prépare un flacon à prendre quelque temps et vous observer comment vous évoluer avec la prise de l’élixir floral.
L’atelier s’adresse aussi bien aux petits qu’aux grands (à partir de 6 ans).
Cet atelier vous apprend à discerner vos émotions, à les accueillir et les accepter sans jugement et surtout à en corriger une grâce au flacon que je vous procure.

Tarif : 25€/personne
L’atelier dure 2h00. Le lieu varie en fonction du temps, soit à mon bureau, soit si le temps est clément et le permet en nature. 

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Atelier Bonhommes allumettes de Jacques MARTEL

Cette technique a été mise au point pour se détacher d’une personne, d’une situation, se libérer des liens toxiques et renforcer l’amour inconditionnel. Elle agit sur le plan conscient et inconscient, émotionnel et énergétique.
Je fournis le matériel (papiers, stylos, ciseaux). L’atelier se déroule à mon local professionnel et accueille 8 personnes max. Il est ouvert autant aux enfants (à partir de 7 ans) qu’aux adultes. 
Cela vous soulage concernant certaines situations ou certaines personnes, il n’est pas possible de savoir comment va évoluer une situation ou une relation, mais cette technique agit à tous les niveaux de votre être donc un bien-être général, car elle vous encourage à fuir des personnes ou au contraire à renforcer le lien d’amour et il en est de même face à une situation.

Tarif : 25€/personne
L'atelier dure 45 minutes.​​

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